Červíkův deníček – 12.díl
Prosinec byl hektický, vůbec nebyl čas na psaní deníčku, ale co se týče cvičení, tak jsme nezaháleli. Bedýnka – pro zastavované zóny – Červík ví, co na bedýnce dělat, pomalu zvyšujeme kritéria (výdrž, můj pohyb) – pro polohy u nohy – „odplouváme“! – postupně opuštíme nízkou bedýnku, spouštěčem k přiřazení je plácnutí do stehna. Na […]
Červíkův deníček – 12.díl Více